Max
Max ist Arzt mit Leidenschaft für Prävention. Früher hat er Raucherentwöhnungskurs geleitet, heute entwickelt er bei einer Krankenkasse Angebote für Suchtbekämpfung, Entspannung, Bewegung und gesundes Altern. Er kennt die Strukturen des Gesundheitssystems genau – und weiß, wie man sie für gute Projekte nutzt. Themen wie altersgerechtes Wohnen und der respektvolle Umgang mit Menschen mit Demenz liegen ihm besonders am Herzen.
Max‘ Beiträge
💝 COLOR YOUR LIFE 💃: ZEIT – NEUZEIT – GEZEITEN – ANDERE ZEITEN – ALTE ZEIT
Die Wahrnehmung der Zeit ist so unterschiedlich wie die Gezeiten. Gerade an den Festtagen auf dem Weg des «Loslassen der alten Jahreszeit», im Aufbruch zum Neuen Jahr, fällt es besonders ins Auge. Feierte man früher Weihnachten im Schoß der Familie – mit viel Kerzenlicht und köstlichen, liebevoll zubereiteten Speisen- wurde es mit den Jahren immer
Color your Life: Rezepte für Niere und Blase
Practices such as meditation, breathing techniques, and chanting influence the autonomic nervous system and thereby unfold a profound effect on all levels of our being. In this article, we will explore the role of the autonomic nervous system in the body and the simple ways in which we can regulate it.
Holistic Healing Begins in the Nervous System – How to Balance Sympathetic and Parasympathetic States
Practices such as meditation, breathing techniques, and chanting influence the autonomic nervous system and thereby unfold a profound effect on all levels of our being. In this article, we will explore the role of the autonomic nervous system in the body and the simple ways in which we can regulate it.
Creating healthy boundaries without breaking the bond
Ich war 25, frisch in meiner „Ich-bin-die-empathischste-Person-der-Welt“-Phase, und absolut überzeugt davon, dass echte Nähe bedeutet, immer füreinander da zu sein. Egal wann. Egal wie. Ich konnte um 3 Uhr morgens angerufen werden und meine Wohnung war jederzeit offen für Menschen in Lebenskrisen und mein Handy vibrierte ständig, denn ich wollte niemanden hängenlassen. Es war ein
Why you keep falling in love with the wrong ones – and how this is rooted in your childhood
How many times have you thought to yourself: “Why do I always end up with the ones who hurt me in the end?” But what if the reason isn’t (only) them – but a pattern you yourself are carrying along?