Max
Max ist Arzt mit Leidenschaft für Prävention. Früher hat er Raucherentwöhnungskurs geleitet, heute entwickelt er bei einer Krankenkasse Angebote für Suchtbekämpfung, Entspannung, Bewegung und gesundes Altern. Er kennt die Strukturen des Gesundheitssystems genau – und weiß, wie man sie für gute Projekte nutzt. Themen wie altersgerechtes Wohnen und der respektvolle Umgang mit Menschen mit Demenz liegen ihm besonders am Herzen.
Max‘ Beiträge
💝 COLOR YOUR LIFE 💃: ZEIT – NEUZEIT – GEZEITEN – ANDERE ZEITEN – ALTE ZEIT
Die Wahrnehmung der Zeit ist so unterschiedlich wie die Gezeiten. Gerade an den Festtagen auf dem Weg des «Loslassen der alten Jahreszeit», im Aufbruch zum Neuen Jahr, fällt es besonders ins Auge. Feierte man früher Weihnachten im Schoß der Familie – mit viel Kerzenlicht und köstlichen, liebevoll zubereiteten Speisen- wurde es mit den Jahren immer
Color your Life: Rezepte für Niere und Blase
Methoden wie Meditation, Atemtechniken und Chanting beeinflussen das autonome Nervensystem und entfalten dadurch eine tiefe Wirkung auf sämtlichen Ebenen unseres Daseins. In diesem Beitrag schauen wir uns an, welche Rolle das autonome Nervensystem im Körper spielt und mit welchen einfachen Mitteln wir es regulieren können.
Ganzheitliche Heilung beginnt im Nervensystem – so balancierst du Sympathikus und Parasympathikus
Methoden wie Meditation, Atemtechniken und Chanting beeinflussen das autonome Nervensystem und entfalten dadurch eine tiefe Wirkung auf sämtlichen Ebenen unseres Daseins. In diesem Beitrag schauen wir uns an, welche Rolle das autonome Nervensystem im Körper spielt und mit welchen einfachen Mitteln wir es regulieren können.
Gesunde Grenzen setzen, ohne die Verbindung zu verlieren
Ich war 25, frisch in meiner „Ich-bin-die-empathischste-Person-der-Welt“-Phase, und absolut überzeugt davon, dass echte Nähe bedeutet, immer füreinander da zu sein. Egal wann. Egal wie. Ich konnte um 3 Uhr morgens angerufen werden und meine Wohnung war jederzeit offen für Menschen in Lebenskrisen und mein Handy vibrierte ständig, denn ich wollte niemanden hängenlassen. Es war ein
Warum du dich immer wieder in die Falschen verliebst – und was das mit deiner Kindheit zu tun hat
Wie oft hast du dir schon gedacht: „Wieso lande ich immer bei denen, die mich am Ende doch wieder verletzen?“ Aber was, wenn der Grund dafür gar nicht (nur) die anderen sind – sondern ein Muster, das du selbst mitbringst?