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Wie können wir Freundschaften und Beziehungen liebevoll und erfüllend gestalten?
Wie oft fühlen wir uns von unserem Gegenüber nicht richtig verstanden? Gerade wenn es um persönliche Dinge geht, wird es schwierig. Viele Beziehungen scheitern genau daran. Manchmal fühlen wir uns in Gesprächen unverstanden, hilflos oder traurig. Alleingelassen mit unseren Gedanken und Gefühlen.
Doch, sagen tun wir meist etwas anderes. Wir sprechen über Vorwürfe, statt über das, was wir eigentlich fühlen. Dann fallen Sätze wie: «Du willst mich ja gar nicht verstehen» oder «Nie hörst du mir richtig zu». Dadurch fühlt sich das Gegenüber oft hilflos. Es entsteht Distanz und nicht selten endet alles in einem Streit, bei dem sich beide verletzt fühlen.Ganzheitliche Heilung beginnt im Nervensystem – so balancierst du Sympathikus und Parasympathikus
Methoden wie Meditation, Atemtechniken und Chanting beeinflussen das autonome Nervensystem und entfalten dadurch eine tiefe Wirkung auf sämtlichen Ebenen unseres Daseins. In diesem Beitrag schauen wir uns an, welche Rolle das autonome Nervensystem im Körper spielt und mit welchen einfachen Mitteln wir es regulieren können.
Gesunde Grenzen setzen, ohne die Verbindung zu verlieren
Ich war 25, frisch in meiner „Ich-bin-die-empathischste-Person-der-Welt“-Phase, und absolut überzeugt davon, dass echte Nähe bedeutet, immer füreinander da zu sein. Egal wann. Egal wie. Ich konnte um 3 Uhr morgens angerufen werden und meine Wohnung war jederzeit offen für Menschen…
Warum du dich immer wieder in die Falschen verliebst – und was das mit deiner Kindheit zu tun hat
Wie oft hast du dir schon gedacht: „Wieso lande ich immer bei denen, die mich am Ende doch wieder verletzen?“ Aber was, wenn der Grund dafür gar nicht (nur) die anderen sind – sondern ein Muster, das du selbst mitbringst?
